Abstraktes Gemälde

Psychologische Praxis
Stephanie Frei-Herbsthofer, MSc.

Willkommen in der psychologischen und psychotherapeutischen Praxis für seelische Gesundheit und Gleichgewicht

Ich begleite Sie bei der Bewältigung von Krisen, Traumata, Ängsten, Schlaflosigkeit, negativer Stimmung oder Niedergeschlagenheit. Ich unterstütze Sie beim Wiederfinden verschütteter Lebensfreude sowie der Bewältigung schwerer Vergangenheiten.

gesicht.jpg

Psychotherapie und Behandlung

Suchen Sie Unterstützung bei der Bewältigung einer schwierigen Lebenssituation oder schwerer Vergangenheiten?

Ledersessel

Wie läuft so etwas ab?

Was ist der Ablauf einer Therapie? Was passiert nachdem Sie mich kontaktiert haben?

Meine Philosophie

Wie arbeite ich? Was ist das Weltbild, das mich in meiner Arbeit begleitet?

photo_2021-03-25_18-11-54.jpg

Über Mich

Erfahren Sie mehr über mich: Was macht mich als Mensch aus? Was für Qualitfiaktionen stehen hinter meiner Arbeit?

  • Psychologische sowie
    psychotherapeutische Behandlung

  • Diagnostik

  • Beratung

  • Begleitung bei Krisen

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Elterncoaching

  • Vorträge und Workshops
     

Weiße Vase
 


Leistungsangebot:

Psychotherapie und Behandlung

Psychotherapie bedeutet wörtlich übersetzt "Behandlung der Seele" und könnte heute als eine Behandlung von "seelischen" bzw. psychischen Problemen gesehen werden. Die psychologische Behandlung führe ich im Gespräch und oft auch mit kreativen Mitteln durch. Dabei verfolge ich das Ziel mehr Autonomie und Zufriedenheit zu fördern. Die Gründe warum man eine Psychotherapie aufsucht sind sehr vielfältig und ganz individuell: Sei es eine psychische Erkrankung, eine herausfordernde Situation im Alltag oder der Wunsch nach einer Verbesserung der Lebensqualität.

  • Leiden Sie unter Stimmungstiefs, Ängsten oder Zwängen?

 

  • Suchen Sie Unterstützung bei Krisen oder der Verarbeitung von Traumata? Gibt es Erlebnisse die noch im Jetzt ihre Lebensqualität negativ beeinflussen?

 

  • Haben Sie das Gefühl es fehlt ein Lebenssinn oder fühlen Sie sich erschöpft und ausgelaugt?

 

Dann finden Sie hier Begleitung, um gemeinsam mit Ihnen Belastungen und Krisen besser bewältigen zu können. Auf dieser Homepage finden Sie Näheres über mich und meine Philosophie, aber auch über aktuelle Vorträge.
 

 
sesselbild.jpg

Ein Blick in die Praxis.

gesicht.jpg
gelbelampeorchiedee.jpg

"Wie läuft so etwas ab?"

 

Nachdem Sie mich per Telefon oder Mail kontaktiert haben und wir gemeinsam einen passendem Termin vereinbart haben, erfolgt das Erstgespräch.
 
Das Erstgespräch ist ein erstes Kennenlernen. Hier können Sie sehen, ob die Chemie stimmt und Sie Vertrauen zu mir fassen können. Es wird über den Anlass gesprochen, weswegen Sie hier sind (sei es eine aktuelle Lebenskrise, Depression, Arbeitsunfähigkeit, Beziehungskrisen, Panikattacken, usw.).
Im Verlauf des Erstgesprächs werde ich mir ein besseres Bild dazu machen, wie Ihre Situation genau aussieht und wie Ihre Bedürfnisse aussehen. Gemeinsam werden wir dann entscheiden, wie ich Sie am besten unterstützen kann: ein Coaching? Eine Beratung? Eine Therapie? Wöchentlich, alle zwei Wochen oder lieber Termine in längeren Abständen? Alle diese Fragen werden wir gemeinsam klären. Sie sind der Experte für Ihre Bedürfnisse und  Ihr Lebenskonzept und eine Behandlung muss immer auch zu Ihrem Leben passen!

Beginn der Behandlung

Nachdem wir über die Problembereiche gesprochen haben, können wir beginnen an diesen Themen zu "arbeiten". Ich verwende die Methode der Verhaltenstherapie, dass heisst Therapie findet nicht nur im Kopf statt, sondern wir wollen, wenn Sie dazu bereit sind, auch eine Veränderung im Verhalten und im Leben erzielen.

Mehr von dem was gut tut!

Eine Behandlung oder Therapie geht parallel auf Entdeckungsreise mit Ihnen - hin zu Ihren Stärken - Ihren Kraftquellen. Jeder Mensch hat das Potential zum Glück, der Therapeut erinnert ihn nur, dass er es hat.

Ende der Behandlung. Nach dem wir unsere Ziele erreicht haben, ist irgendwann die Zeit gekommen die Behandlung zu beenden oder sie in grösseren Abständen zu vereinbaren. Manche fühlen sich mit dem Begriff "Ziel" nicht recht wohl, und können mehr mit dem Leitsatz "Der Weg ist das Ziel" arbeiten. Dann hilft es oft darüber zu reden, wie der Weg beschaffen sein soll, auf dem man gerne unterwegs wäre. Die Dauer von Beratungen oder Therapien variiert stark je nach Ihren Bedürfnissen und Ihrer individuellen Situation.

Meine Philosophie

Ich betrachte den Menschen in seiner Ganzheit: seinen Emotionen, seinen Körper, seinen Lebenszielen und Grundüberzeugungen.

Gedanken, Emotionen und Körper sind eng miteinander verknüpft und beeinflussen sich gegenseitig. Gibt es ein "Problem", eine Krise oder ein Symptom, ist dies aus meiner Sicht ein Versuch dieses Problem zu bewältigen - der beste nun mögliche Lösungsversuch zu dem wir jetzt in der Lage sind.

Ich arbeite gerne kreativ, stelle Probleme gerne zum besseren Verständnis mit verschiedenen Materialien auf. Ganz besonders schätze ich die "innere Bühne" und innere Bilder mit denen wir durchs Leben gehen. Sie können Ressourcen sein, aber auch Belastungen. Diese sind nicht starr sondern wir können Sie nutzen um eine Veränderung zu erzielen.

 
Rohton

Über mich

Über mich

 

Ich bin Mutter eines Sohnes, verheiratet,  Klinische Psychologin und Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision und bin in den Region Hartberg-Fürstenfeld tätig.

 

Was mich ausmacht: pragmatisch, künstlerisch und chaotisch

Was ich liebe: meine Familie, Reisen, Klettern, Wandern und Schokolade.

Mein Herz ist groß für: Tiere (vor allem Hunde), guter Küche und Salsa.

 


Ausbildung/Erfahrungen auf einen Blick:
 

  • Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision; Verhaltenstherapie

  • Klinische Psychologin

  • Traumatherapie (Psychodynamische Imaginative Traumatherapie von Luise Reddeman plus Vertiefung)

  • Besuch zahlreicher Vorträge zu psychologischen Themengebieten wie Zwang, Stress, Depression und Achtsamkeit

  • NADA Ohrakupressur

  • Emotional Balance

  • Mitglied in der Arbeitsgemeinschaft für Verhaltenstherapie und Verhaltensmodifikation.

  • Psychotherapeutische Tätigkeit LKH Graz Psychiatrie

  • Tätigkeit als Psychologin in Pflegeheimen in der Stadt Graz und im Land Steiermark

  • Tätigkeit als Psychologin in Kindergärten im Bundesland Steiermark

 
Wandern in der Natur
 

Kontakt

Für Fragen, Auskünfte und Terminvereinbarungen können Sie mich telefonisch oder per Email kontaktieren. Ich freue mich Sie kennen zu lernen.

Stephanie Frei-Herbsthofer, MSc.

8263 Großwilfersdorf 102, 1. Stock

Tel.: 0680/324 80 40

stephanie_frei@gmx.net

Achtung: Bei E-Mail Kontaktaufnahme kann die Antwort in Ihrem Spam Ordner landen!

Ihre Angaben wurden erfolgreich versandt.

photo_2021-03-25_18-11-54.jpg
Buch-Stapel

Blog

hier finden Sie Beiträge über aktuelle und wichtige Themen rund um psychische Gesundheit und Psychotherapie

Aktuelles:
Corona

Psychotherapie fällt grundsätzlich unter einer Gesundheitsdientleistung und der Grundversorgung - sie darf deshalb auch in Zeiten eines Lockdowns normal in Anspruch genommen werden.

Sollten Sie Ängste oder Bedenken haben, eine Sitzung vor Ort zu besuchen, gibt es die Möglichkeit von Online-Sitzungen und selbstverständlich die Möglichkeit den Termin zu verschieben.

In der Praxis gilt FFP2 Maskenpflicht.

Image by Dev Asangbam