Nachdem Sie mich per Telefon oder Mail kontaktiert haben und wir gemeinsam einen passendem Termin vereinbart haben, erfolgt das Erstgespräch.
 
Das Erstgespräch ist ein erstes Kennenlernen. Hier können Sie sehen, ob die Chemie stimmt und Sie Vertrauen zu mir fassen können. Es wird über den Anlass gesprochen, weswegen Sie hier sind (sei es eine aktuelle Lebenskrise, Depression, Arbeitsunfähigkeit, Beziehungskrisen, Panikattacken, usw.).
Im Verlauf des Erstgesprächs werde ich mir ein besseres Bild dazu machen, wie Ihre Situation genau aussieht und wie Ihre Bedürfnisse aussehen. Gemeinsam werden wir dann entscheiden, wie ich Sie am besten unterstützen kann: ein Coaching? Eine Beratung? Eine Therapie? Wöchentlich, alle zwei Wochen oder lieber Termine in längeren Abständen? Wie sieht es mit einer Rückerstattung der Krankenkassen aus und welche Schritte sind hier notwendig? Alle diese Fragen werden wir gemeinsam klären. Sie sind der Experte für Ihre Bedürfnisse und  Ihr Lebenskonzept und eine Behandlung muss immer auch zu Ihrem Leben passen!

Beginn der Behandlung

Nachdem wir über die Problembereiche gesprochen haben, können wir beginnen an diesen Themen zu "arbeiten". Ich verwende die Methode der Verhaltenstherapie, dass heisst Therapie findet nicht nur im Kopf statt, sondern wir wollen, wenn Sie dazu bereit sind, auch eine Veränderung im Verhalten und im Leben erzielen.

Mehr von dem was gut tut!

Eine Behandlung oder Therapie geht parallel auf Entdeckungsreise mit Ihnen - hin zu Ihren Stärken - Ihren Kraftquellen. Jeder Mensch hat das Potential zum Glück, der Therapeut erinnert ihn nur, dass er es hat.

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Ende der Behandlung. Nach dem wir unsere Ziele erreicht haben, ist irgendwann die Zeit gekommen die Behandlung zu beenden oder sie in grösseren Abständen zu vereinbaren. Manche fühlen sich mit dem Begriff "Ziel" nicht recht wohl, und können mehr mit dem Leitsatz "Der Weg ist das Ziel" arbeiten. Dann hilft es oft darüber zu reden, wie der Weg beschaffen sein soll, auf dem man gerne unterwegs wäre. Die Dauer von Beratungen oder Therapien variiert stark je nach Ihren Bedürfnissen und Ihrer individuellen Situation.